Le free-bleeding : Quand les règles s'affranchissent des tabous 🩸
Le free-bleeding, vous en avez peut-être entendu parler, mais qu'est-ce que c'est exactement ? Et surtout, est-ce sans risque ? Dans cet article, on vous explique tout sur cette pratique qui fait de plus en plus parler d'elle, en toute bienveillance et sans tabou ! Le free-bleeding, ou "saignement libre" en français, consiste à laisser s'écouler le flux menstruel sans utiliser de protection hygiénique (tampons, serviettes, cup, etc.). C'est une pratique qui s'inscrit dans un mouvement plus large de déconstruction des tabous autour des règles et de réappropriation du corps féminin. Si elle peut sembler radicale pour certains, elle gagne en popularité et suscite de nombreux débats.
SANTÉBLOG
9/12/20243 min lire
Sommaire
Qu'est-ce que le free-bleeding ?
Les motivations derrière cette pratique
Les risques potentiels du free-bleeding
Conseils pour pratiquer le free-bleeding en toute sécurité
FAQ sur le free-bleeding
Conclusion
Qu'est-ce que le free-bleeding ?
Le free-bleeding est une pratique qui consiste à laisser le sang menstruel s'écouler librement, sans utiliser de protection hygiénique. Il s'agit d'un choix personnel qui peut être motivé par différentes raisons. Certaines femmes le voient comme un moyen de se reconnecter à leur corps et à leur cycle menstruel, d'autres comme une façon de s'affranchir des contraintes et des tabous liés aux règles.
Les motivations derrière cette pratique
Les motivations derrière le free-bleeding sont multiples :
Se réapproprier son corps et son cycle menstruel : Le free-bleeding peut être perçu comme un moyen de se reconnecter à son corps et à son cycle menstruel, en acceptant et en vivant pleinement cette expérience naturelle.
Rejeter les contraintes et les tabous liés aux règles : Pour certaines femmes, le free-bleeding est une façon de s'affranchir des contraintes liées aux protections hygiéniques (inconfort, coût, impact environnemental) et de lutter contre la stigmatisation des règles.
Affirmer son autonomie et sa liberté : Le free-bleeding peut être vu comme un acte d'empowerment, une façon d'affirmer son autonomie et sa liberté de choisir comment vivre ses règles.
Les risques potentiels du free-bleeding
Bien que le free-bleeding soit une pratique naturelle, il est important d'être conscient des risques potentiels :
Risque d'infections : En l'absence de protection hygiénique, le risque d'infections vaginales ou urinaires peut être légèrement accru. Il est donc essentiel de respecter une hygiène rigoureuse.
Risque de taches : Le free-bleeding peut entraîner des taches sur les vêtements ou les surfaces. Il est donc important de prendre des précautions pour éviter les situations embarrassantes.
Risque de malaise : Pour certaines femmes, le fait de voir le sang menstruel s'écouler librement peut être source de malaise ou d'inconfort. Il est important de respecter ses propres limites et de ne pas se forcer à pratiquer le free-bleeding si cela ne vous convient pas.
Conseils pour pratiquer le free-bleeding en toute sécurité
Si vous souhaitez essayer le free-bleeding, voici quelques conseils pour le faire en toute sécurité :
Respectez une hygiène rigoureuse : Lavez-vous soigneusement les mains avant et après être allée aux toilettes, et changez régulièrement de sous-vêtements.
Choisissez le bon moment et le bon endroit : Commencez par pratiquer le free-bleeding chez vous, dans un environnement confortable et sécurisant. Vous pourrez ensuite l'essayer dans d'autres contextes, en fonction de votre niveau de confort.
Prévoyez des vêtements de rechange : En cas de taches, prévoyez des vêtements de rechange ou des protections discrètes (serviettes hygiéniques fines, protège-slips).
Écoutez votre corps : Si vous ressentez un malaise ou un inconfort, n'hésitez pas à arrêter le free-bleeding et à utiliser une protection hygiénique.
FAQ sur le free-bleeding
Le free-bleeding est-il hygiénique ? Oui, le free-bleeding peut être hygiénique à condition de respecter une hygiène rigoureuse. Le sang menstruel en lui-même n'est pas sale, et le vagin possède un système d'auto-nettoyage naturel.
Le free-bleeding est-il dangereux pour la santé ? Le free-bleeding n'est pas dangereux pour la santé en soi. Cependant, il peut augmenter légèrement le risque d'infections si l'hygiène n'est pas respectée.
Le free-bleeding est-il adapté à toutes les femmes ? Le free-bleeding est un choix personnel qui convient à certaines femmes mais pas à d'autres. Il est important de respecter ses propres limites et de ne pas se forcer à pratiquer le free-bleeding si cela ne vous convient pas.
Comment gérer le free-bleeding en public ? Si vous pratiquez le free-bleeding en public, prévoyez des vêtements de rechange ou des protections discrètes en cas de taches. Vous pouvez également porter des vêtements foncés ou amples pour plus de discrétion.
Conclusion
Le free-bleeding est une pratique qui divise, mais qui mérite d'être considérée avec bienveillance et ouverture d'esprit. Que vous soyez tentée de l'essayer ou que vous préfériez les protections hygiéniques traditionnelles, l'important est de vous sentir à l'aise et en accord avec votre corps.
Alors, prêtes à libérer vos règles ?